Percorso Stretching
Lo stretching è una forma di esercizio fisico di tipo statico (o dinamico) che privilegia la flessibilità articolare e l’allungamento muscolare.
Lo stretching non influenza solo la parte plastica del tessuto, ma anche quella propriocettiva.
La capacità propriocettiva è una particolare sensibilità grazie alla quale l’organismo ha la percezione di sé in rapporto al mondo esterno.
Infatti, non sono solo la vista, l’udito o il tatto a informare come si posiziona il corpo nell’ambiente, ma la sensibilità propriocettiva permette di sentire il movimento di un braccio o di una gamba anche quando gli occhi sono chiusi e consente al corpo di muoversi al meglio.
Lo stretching stimola quindi l’equilibrio di tutto il corpo e coinvolge:
- La respirazione
- Il rilassamento
- La percezione del proprio corpo
Stimola la produzione di liquido sinoviale che va a lubrificare le articolazioni e contrasta l’usura della cartilagine e l’artrosi, consentendo una maggiore escursione dei capi articolari.
Il Percorso Stretching viene quindi studiato su misura in base alle esigenze di ciascuno e dona un senso di ritrovata libertà.
Il corpo si sentirà subito più leggero e i muscoli più allungati e meno compressi dalle cattive posture.
Vieni a trovarci in via Leoncavallo 4 A ad Oristano
Il Centro Salute per la schiena è a due passi dal centro di Oristano.
Ampio parcheggio, anche per disabili e fermata del pullman a due metri dal Centro.
Facile da raggiungere e comodo per tutti.